【14天自主/煮健康管理】
新增確診人數、買口罩、居家檢疫或隔離、整個疫情情勢...等等，大概是當前每個人都很關心的問題。
我也不例外，正好我女兒剛從美國回來，居家檢疫14天，我跟著做14天自主/煮健康管理，也兩個禮拜不出門，不用出門賺到了不少時間，在家煮飯、讀書、寫稿、經絡操，每天也是一樣充實。
女兒有自己完全獨立的套房，可以跟我們徹底隔離14天，但事前我們還是做了很多準備，包括採買各種消毒防疫用品，連她出機場、搭防疫計程車返家之後、必須做的每一步消毒的動作都事先研擬，和女兒討論好，並且仿效防疫旅館，飯菜都只送到門口的小桌上，她自己拿進去。
我女兒說其實他蠻喜歡居家檢疫，整天關在自己的房間裡，有好多時間可以做他想做的事，看他想看的書，還可以從窗戶欣賞外面的風景。他自己也說兩個星期的檢疫後，她還要繼續做一個星期的自主健康管理。
我現在天天煮炙甘草乾薑湯，效果很好👍我除了自己喝，也給女兒喝，增強免疫力、消除肺部和呼吸系統的寒氣，連一早起來容易打噴嚏、流鼻涕的現象都改善了很多。昨天的發文有分享煮此湯的影片
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👉每天量體溫+1
👉最近開始自己煮飯+2
👉一直都是自己煮飯+3
願大家都健康平安
⚠聲明：本人沒有代言推薦任何桑椹乾、鍋具、苦茶油、無花果⚠
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